ベリーダンスとは、中東およびその他のアラブ文化圏で発展した、女性の神秘的な美しさを前面に押し出した踊り。

基本的なステップや動きは、首・肩・胸・お腹・腰など体の各部分を個々に動かす独特の動きが特徴的。

円運動でしなやかに踊り、腹筋を使う動きも多く、籠や剣、鞭のように見せ表現します。
柔軟性を強調するため、様々な筋肉や独立した筋肉系統の動かし方を習得出来る全ての年齢・体型に適したダンスです。

ヒップスカーフをヒップ巻き、美しい音色を鳴らしながらエキゾチックな異国の音楽に合わせながら楽しめます。

「Studio you」では、アサヤと呼ばれるステッキやジル・ヴェール等、小道具を使用しながらレッスンしていきます。
ベリーダンスはインナーマッスルが刺激され、ウェスト回りに効果的なだけでなく、代謝が上がって脂肪が燃焼しやすい体になると言われています。

実力のある講師とともに一緒に美しい心と体を手に入れましょう。